ダイエットについての質問です。 10日ほど前から一日40分、動画サイトに投稿されている痩せダンス•

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0:1800ダイエットについての質問です。。

10日ほど前から一日40分、動画サイトに投稿されている痩せダンス•有酸素運動をいます。。

ダイエットについての質問です。。

10日ほど前から一日40分、動画サイトに投稿されている痩せダンス•有酸素運動をいます。。

お菓子や飲み物などについてはゆるめにいて、間食は基本一日220キロカロリー前後です。。

(たまに300キロカロリー前後食べてしまう日もあります.) 朝昼晩ごはんは今までと変わらず、特にダイエットに気をつかっているメニューではないです。。

こんな感じで飲食関連の制限がゆるくても運動を何ヶ月か継続いれば見た目に明らかな変化は出ますかね？(-.-;)y-~ 今の時点では、太ももと太ももの隙間や体重にめちゃくちゃ少しだけ、自分にしかわからない程度の変化が出ています。。

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